İyi Olmak

Minimalize

Zinde Kalmak İçin Adım 6: Minimal Yaşa!

​20'li yaşlar bir çok insan için hayat sorgulamaları ve karmaşık düşüncelerle geçer. Psikolojide bu quarter life-crisis, yani çeyrek yaşam krizi diye adlandırılır. Kimisi bu dönemi kendini bulmak için sırt çantasıyla seyahate çıkar, kimisi kendini sorgulama ve yetersizlik kaygısında, kimisi de kurumsal dünyada kendine bir yol çizerek geçirir ve diğerleri de kendine bir cevap bulma yolunda belli aksiyonlar alır.

alkanlklar-kefetmek-grsel

Alışkanlıkla Nasıl Yaşıyoruz?

İşte şimdi tam zamanı değerli arkadaşlar, neleri otomatik pilotta yaptığınızı farketmek için, önceki yayınlarımda sizlerle paylaştığım pratikleri yapmaya başlarsanız, bu süreçten öğrenerek, dönüşerek, iç dünyanızdaki direnç ve kaynaklarınızı farkederek çıkarsınız.
b2ap3_large_Trkan-Sayla_20200601-075212_1

ANISINA SAYGIYLA...

Bu işte bir yanlış var, haksızlık var dediğiniz, her meselenin üzerine gidişinizi, sorgulamanızı, nedenlerini araştırmanızı, bilimsel verilerle, akılla proje üretirken, yüreğinizle insana dokunarak ilerlemenizi, sadece görünen meseleye değil, bütünleyen sosyal ve ekonomik koşullara da eğilmenizi söylemesek anlatımın derinliği eksik kalır. 

healthy

Zinde Kalmak İçin Adım 5:İyi Beslen, İyi Ol!

Konuk yazarım Ayşegül Günsür Yaşamda Zinde Kalmak için 'nasıl beslenelim' konusunda sade ve uygulanabilir tavsiyelerle bu hafta bizlerle... Beslenme hayatımızın her alanında sağlıklı ve başarılı olmamız için çoğu zaman göz ardı ettiğimiz ama büyük önem taşıyan bir nokta. Sizleri günlük hayatınıza kolayca uygulayabileceğiniz birkaç sağlıklı beslenme tavsiyesiyle buluşturuyoruz. Tavsiyeler yazımızda saklı! 

tunel

Zinde Kalmak İçin Adım 4:'Tünel bakışı'ndan çıkmayı öğrenin!

 Farkettim ki sizlerle her buluşma olasılığı bana büyük bir heyecan ve coşku veriyor. Bu kanalda sizlere yaşamda nasıl daha esnek, canlı ve zinde olabilirim sorusunun yanıtı ile ilgili destek olabilme fikri bile beni çok mutlu ediyor. Elbette okuduklarınızın ardından, konuyu değerlendirmek, çalışmalarla ilgili sorumluluğunuzu almak sizin elinizde ve kararınızda… Zira yol sizin yolunuz ve keyifle gitmek ya da sürekli tökezleyerek ızdırap çekmek de sizin elinizde...

aydnlat-2

Zinde Kalmak İçin Adım 3: Önce Kendi Köşeni Aydınlat!

​Kendi mutluluğumuzu yaratmak bizim elimizde! Bu kolay ve kutsal özelliğimizi çoğu zaman unuturuz. Unutmayalım ve önce kendi köşemizi aydınlatalım! Nasıl mı? Cevabı için okumaya devam edelim.

uyan

Zinde Kalmak için Adım 2:Kendi Hikayelerine Uyan!

Farkındalığımızı güçlendirmek ve zihni gözlemlemeyi öğrenmek hayattaki en önemli konulardan biridir.

Peki neden bu kadar önemli? Gelin yanıtını birlikte ele alalım. 

zinde-kalmak

Zinde Kalmak için Adım 1:Farkında Ol!

Öncelikle yeni yayınımda olabildiğince sizlere hayatın içinde Mutlu, sağlıklı ve neşeli olmanızı sağlayacak içeriklerle fayda sağlayabilmeyi ümit ediyorum. 

Haydi Binyaprak'lı Ol