Doğru Nefes

    • Ebru Şinik ile #bağışıklık sistemini güçlendiren #ayurvedik uygulamalar hakkında bilgi aldık!

      ---------------------------------------

      Bütünsel Sağlığın dünyadaki tartışmasız en tanınmış ve en güçlü liderlerinden, şifa sisteminde Kuantum İyileşme metodu ile 27 yıl önce Beden-Zihin Tıbbında bir çığır açan ünlü doktor, yazar ve filozof Dr. Deepak Chopra’nın öğrencilerinden olan Ebru Şinik, A.B.D. California’da bulunan "Chopra Center University" eğitmenlerindendir.
      Ülkemizin ilk ve tek Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı olan Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu ve lider danışmanıdır. Şinik, Yükselen Çağ’ın kuruluş amacını, "Hayatlarımızı daha huzurlu, daha sağlıklı, daha mutlu ve tatminkar bir şekilde yaşamamıza destek veren, modern tıp ile sentezlenmiş kadim teknikleri günlük rutinimize kolaylıkla ekleyerek, yaşam kalitemizin yükselmesini sağlamaktır" diye özetlemektedir.
       
      Halen A.B.D.’de Ayurveda Tıb’bı okuyan Şinik, kurumsal dünyada 17 yıl boyunca üst düzey yöneticilik pozisyonlarında da bulunduğu farklı sektörlerde çalışırken yaşadığı anksiyete ve depresyon neticesinde Meditasyon, Kadim Nefes Teknikleri ve Ayurveda ile tanışarak, bu doğrultudaki bilgileri uygulamaya başlamış ve yaşadığı hızlı olumlu etkilerle Bütünsel Sağlık alanında uzmanlaşmayı seçmiştir.
       
      Mind-Body Medicine (Beden-Zihin Tıbbı) çerçevesinde Türkiye’deki ilk Bünye Dengeleyici Ayurvedik Kişisel Bakım Ürünlerini üreterek, ülkemiz wellbeing sektöründeki ciddi bir boşluğu doldurmuş olan Şinik, Yönetim Kurulu düzeyinde de meditasyon eğitimi veren yegane kişilerdendir.



      ----------------------------------------------

    • Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ve zeytinyaa.com.tr’nin kurucusu Tuğba Kadik ile doğru nefes almanın püf noktalarını, #doğrunefesin üzerimizdeki etkileri hakkında konuştuk! Dileriz bu #canlıyayın çizmek istediğiniz yollarda size fayda sağlar.



      Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu, lider danışman ve eğitmenlerinden olup, yüzyılımızda Bütünsel Sağlık ve Kuantum Tıbbı’nın en güçlü öncülerinden olan ünlü doktor, yazar ve filozof Dr. Deepak Chopra’nın öğrencisi ve California’da bulunan Chopra Center eğitmenlerindendir.
      Şinik, Yükselen Çağ’ın kuruluş amacını; “Hayatlarımızı daha sağlıklı, daha enerjik, daha huzurlu, daha mutlu ve neşe içinde bir farkındalık hali ile yaşamamızı sağlayıcı, bilimsel altyapılı kadim tekniklerin günlük rutine kolaylıkla eklenerek, genel yaşam kalitesinin yükselmesini sağlamaktır’ diye özetlemektedir. “Mind-Body Medicine” (Beden-Zihin Tıbbı) çerçevesinde Türkiye’deki ilk Bünye Dengeleyici Ayurvedik Kişisel Bakım Ürünlerini üreten Şinik, ülkemizde Yönetim Kurulu düzeyinde de meditasyon eğitimi veren yegane kişilerdendir.
      Şinik, “İyi Ol, Mutlu Ol” sloganı çerçevesinde “ Kişisel ve Kurumsal Wellbeing Programları” yürütmekte ve yaşam kalitesini yükselten kadim bilgilerin ışığında hayatlarımızı stresten uzak, daha sağlıklı, farkındalıklı ve bilinçli seçimler yaparak yönlendirmemizin pratik yollarını paylaşmaktadır.


      --------------------

      Tuba Kadik, Kargo sektöründe şube yöneticiliği görevini yürütmektedir. Halen severek ve heyecanla yürütmüş olduğu görevinin yanı sıra, 2017 yılında ise zeytinyağı sektöründe yer alan tüm işletmelerin “bir arada “ olacak tabanlı zeytinyaa.com.tr ticari yapıyı oluşturmuş ve zeytin ağacı sevgisini ve zeytinyağı bilgisini yaygınlaştırmak amacıyla, hem ticari hem sosyal proje olarak faaliyetlerini sürdürmektedir. Zeytin ağacımla sohbetler yazı dizisi ile zeytinyağı, zeytin ağacı ve yaşamdaki duyguları harmanlayarak yazılarını, “ zeytinyaa ne dedi “ isimli paylaşımları ile zeytinyağı ve zeytin ağacı hakkındaki bilgileri paylaşmaktadır. Dünya’ da herkesin birbirine sevgi-saygı içerisinde zeytin ağacının anlamları ile yaşanmasını istemekte ve umut etmektedir.

    • Nefes Tekniklerinin ilk ana prensibi öncelikle diyafram kasınızı aktif bir şekilde çalıştırmanızdır!
      Diyafram kasınızı randımnalı bir şeikde nasıl çalıştırabilirsiniz? Diyafram kasınızın esneme payını nasıl yükseltebilirsiniz?
      Hepsi bu videoda...

      www.ebrusinik.com
      www.nefestesaklihayat.com
      www.yukselencag.com

    • Nefes Teknikleri ile metabolizmanızı hızlandırabilir, özellikle karın, bel ve çevresindeki yağ hücrelerini öncelikli olarak bedeninizden tahliye edebilirsiniz. İlk yapraklarımızdan ve Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi kurucusu Sevgili Ebru Şinik bu canlı yayınımızda "Zayıflatan Nefes Teknikleri" uygulamalı olarak anlatıyor.

      BinYaprak | Süre | İstanbul, 2018

      BinYaprak; çalışan ve üretmek isteyen kadının tecrübelerini paylaştığı ve birbirine fırsat yarattığı bir kız kardeşlik ağı. Hedef; öğrenciden emekliye, kadından erkeğe, bireyden kuruma kadar tüm paydaşlarla kadının içindeki iş hayatı potansiyelini keşfetmesi ve bu yolculukta yalnız olmadığını bilmesini sağlamak. 



    • Stres Yönetimi, Anksiyete, Depresyon ve Uykusuzluk için Nefes Teknikleri - 1

      Bu nefes tekniğini uygulamadan önce uygulanması mahsurlu durumları (kontrendikasyonlarını) göz önünde bulundurunuz.

      Bu nefes tekniğine ait “Kontrendikasyon” ve “Faydalar” listesini ve gün içerisinde ne zaman, ne kadar uygulanmasının önerildiğini Ebru Şinik’in “Nefeste Saklı Hayat” isimli kitabında veya “Gündelik Yaşam için Kadim Nefes Teknikleri” isimli eğitim DVD’sinde bulabilirsiniz.

      Ayrıca “Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi” tarafından, “Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı Ebru Şinik” liderliğinde düzenlenen nefes seminerlerimize katılarak veya “Şahsa Özel Nefes Teknikleri Danışmanlığı” alarak tüm nefes egzersizlerinin detaylarını kolaylıkla öğrenebilirsiniz.

      Detaylı bilgi için www.yukselencag.com ve www.nefestesaklihayat.com web sitelerimizi ziyaret ediniz.

      http://www.yukselencag.com | Wellbeing Merkezi

      Ebru Şinik ile İyi Ol, Mutlu Ol!

    © 2024 BinYaprak. Tüm Hakları Saklıdır.
    Bir TurkishWIN girişimidir.