Meditasyon

    • Ceren Doğan ile "Sağlıklı Hayat" programının konuğu Ebru Şinik oldu.

      Ceren Doğan'ın, Ebru Şinik'in yeni kitabı "Genleriniz Kaderiniz Değildir" hakkındaki sohbetini izlemenizi öneririz.

    • Ceren Doğan ile "Sağlıklı Hayat" programının konuğu Ebru Şinik oldu.

      Ceren Doğan'ın, Ebru Şinik'in yeni kitabı "Genleriniz Kaderiniz Değildir" ile ilgili sohbetini izlemenizi öneririz.

    • Ebru Şinik anlatıyor;
      Sağlık ve Mutluluk sizin elinizde!
      Hergün yaptığınız ufacık gibi duran seçimler yarın nasıl bir fiziksel ve zihinsel ve hatta ruhsal duruma sahip olacağınızı, nasıl bir insan olacağınızı, yani kısacası mutlu mu, yoksa mutsuz mu olacağınızı belirliyor.

    • Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile "Meditasyona " konulu bir etkinlik yaptık. .

      Bütünsel Sağlığın dünyadaki tartışmasız en tanınmış ve en güçlü liderlerinden, şifa sisteminde Kuantum İyileşme metodu ile 27 yıl önce Beden-Zihin Tıbbında bir çığır açan ünlü doktor, yazar ve filozof Dr. Deepak Chopra’nın öğrencilerinden olan Ebru Şinik, A.B.D. California’da bulunan "Chopra Center University" eğitmenlerindendir. Ülkemizin ilk ve tek Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı olan Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu ve lider danışmanıdır. Şinik, Yükselen Çağ’ın kuruluş amacını, "Hayatlarımızı daha huzurlu, daha sağlıklı, daha mutlu ve tatminkar bir şekilde yaşamamıza destek veren, modern tıp ile sentezlenmiş kadim teknikleri günlük rutinimize kolaylıkla ekleyerek, yaşam kalitemizin yükselmesini sağlamaktır" diye özetlemektedir. Halen A.B.D.’de Ayurveda Tıb’bı okuyan Şinik, kurumsal dünyada 17 yıl boyunca üst düzey yöneticilik pozisyonlarında da bulunduğu farklı sektörlerde çalışırken yaşadığı anksiyete ve depresyon neticesinde Meditasyon, Kadim Nefes Teknikleri ve Ayurveda ile tanışarak, bu doğrultudaki bilgileri uygulamaya başlamış ve yaşadığı hızlı olumlu etkilerle Bütünsel Sağlık alanında uzmanlaşmayı seçmiştir. Mind-Body Medicine (Beden-Zihin Tıbbı) çerçevesinde Türkiye’deki ilk Bünye Dengeleyici Ayurvedik Kişisel Bakım Ürünlerini üreterek, ülkemiz wellbeing sektöründeki ciddi bir boşluğu doldurmuş olan Şinik, Yönetim Kurulu düzeyinde de meditasyon eğitimi veren yegane kişilerdendir.

       

    • Zubizu tarafından her yıl düzenlenen Wellness Festivali'nde Ebru Şinik'in tarafından yapılan wellbeing ve wellaging (sağlıklı ve mutlu yaş alma) konulu panel katılımcılar tarafından büyük ilgi gördü.


      İyi Ol, Mutlu Ol!

    • Yönlendirilmiş Meditasyon'un ne olduğunu merak ediyorsan doğru yere geldin!

      İstanbul Teknik Üniversitesi Elektrik Mühendisliği mezunu olan Günsu Albaş, kariyerine Arçelik Araştırma & Geliştirme merkezinde Araştırma Mühendisi olarak başladı. Profesyonel kariyeri boyunca dünyada ilk uygulanan yeni teknolojilerin kalbinde çalıştı. Ardından kariyerinde değişiklik yaparak; değişim, gelişim ve liderlik konularında bireylere ve kurumlara bireysel koçluk, eğitim ve danışmanlık hizmetleri vermeye başladı. Günsu, International Coach Federation (ICF) üyesi olup Associate Certified Coach (ACC) sertifikalı koçlarından. Koçluk eğitimlerini Adler International’da tamamladı. İleri Seviye Profesyonel Koçluk Akreditasyon eğitimi Practicum’u tamamlayıp ACPC (Adler Certified Professional Coach) ünvanını aldı. Avrupa Mentorluk ve Koçluk Derneği (EMCC) üyesi olan Günsu, koçluk ve mentorluk üzerine Yeniden Biz ve Dreamcoaching’in yanısıra, ÇYDD, OGAD, TEGV, TurkishWIN gibi farklı sosyal sorumluluk projelerinde görev almaktadır. Günsu, evli ve 2 çocuk annesidir.

      BinYaprak | Süre 16:18 | İstanbul, 2017

    • Sağlıklı beslenme konusunda sorularımızı sorduğumuz Ebru Şinik ve Sibel Elçin, bu videomuzda #intermittentfasting diyetiyle ilgili merak edilen tüm sorulara cevap veriyor!


      ---------------------------------------

      Sibel Elçin dünya‘nın, lider ve popüler Beslenme Okulu olan Institute for Integrative Nutrition School ’da Bütünsel Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Koçu eğitimini, dünyanın önde gelen Arizona Bütünleyici Tıp Merkezi Direktörü Dr. Andrew Weil, zihin-beden tıbbı alanında lider Dr. Deepak Chopra, Yale Üniversitesi Önleme Araştırmaları Merkezi Direktörü Dr. David Katz, Harvard Üniversitesi beslenme Başkanı Dr. Walter Willett, çok satan yazarlar arasında bulunan ve duygusal yeme konusunda uzman Geneen Roth, Columbia Üniversitesi’nde başkan yardımcısı ve cerrahi profesör olan Dr.Mehmet Öz, Mark Hyman, Mark Bittman gibi diğer birçok önde gelen araştırmacı ve beslenme otoritesinden Bütünsel Beslenme ve Hormon Sağlığı eğitimi alarak Herkes Yaşasın konseptini oluşturdu.
      Günümüzde artan birçok kronik hastalığın doğru beslenme ve yaşam tarzı ile önlenebilineceğine inanarak eğitimlerine aşçılık üzerine Rouxbe Online Culinary School’da Bitkisel Bazlı Beslenme, Academy Culinary Nutrition School’da, MSA gibi Beslenme ve yemek üzerine sertifika ve eğitmenlik programlarına katılmış olup, gastronomi alanındaki eğitimlerine, Anadolu Üniversitesi, aşçılık ile devam etmektedir.

      Aldığı eğitimlerde, Dünyanın en kadim sağlık sistemlerinden biri olan Ayurveda’ya yöneldi. Doğru bilgi, destek ve irade gücü ile insanların kendilerini iyileştirme yeteneği ve kapasitesi olduğuna inanarak beden tiplerine en uygun ve lezzetli sağlıklı yiyecekleri, vücut ve zihin için maksimum beslenmeyi sağlamak amacıyla; Kişiye özel kronik hastalıklar veya sağlıklı zayıflayabilmek için menü planlamaları hazırlamakta ve sağlıklı tarifleri uygulamalı anlatım programları yapmaktadır.

      Sağlıklı yemek ve beslenmek isteyen ve ilgi duyanlara Beslenme Ekspertizi ve Bütünsel Sağlık Şefi olarak verdiği eğitimlerde daha sağlıklı bir doğada yaşayabilmek için sıfır atık, geri dönüşüm, kimyasallardan uzak bir yaşam tarzı, kaynakların daha verimli kullanılması, soframızda tükettiğimiz besinlerin topraktan masamıza gelene kadar geçen süreçteki aşamaları konusunda da katılımcılarını bilinçlendirmek amacıyla bilgilerini paylaşmaktadır.


      ------------------

      Ebru Şinik, bütünsel Sağlığın dünyadaki tartışmasız en tanınmış ve en güçlü liderlerinden, şifa sisteminde Kuantum İyileşme metodu ile 27 yıl önce Beden-Zihin Tıbbında bir çığır açan ünlü doktor, yazar ve filozof Dr. Deepak Chopra’nın öğrencilerinden olan Ebru Şinik, A.B.D. California’da bulunan "Chopra Center University" eğitmenlerindendir.
      Ülkemizin ilk ve tek Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı olan Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu ve lider danışmanıdır. Şinik, Yükselen Çağ’ın kuruluş amacını, "Hayatlarımızı daha huzurlu, daha sağlıklı, daha mutlu ve tatminkar bir şekilde yaşamamıza destek veren, modern tıp ile sentezlenmiş kadim teknikleri günlük rutinimize kolaylıkla ekleyerek, yaşam kalitemizin yükselmesini sağlamaktır" diye özetlemektedir.

      Halen A.B.D.’de Ayurveda Tıb’bı okuyan Şinik, kurumsal dünyada 17 yıl boyunca üst düzey yöneticilik pozisyonlarında da bulunduğu farklı sektörlerde çalışırken yaşadığı anksiyete ve depresyon neticesinde Meditasyon, Kadim Nefes Teknikleri ve Ayurveda ile tanışarak, bu doğrultudaki bilgileri uygulamaya başlamış ve yaşadığı hızlı olumlu etkilerle Bütünsel Sağlık alanında uzmanlaşmayı seçmiştir.

      Mind-Body Medicine (Beden-Zihin Tıbbı) çerçevesinde Türkiye’deki ilk Bünye Dengeleyici Ayurvedik Kişisel Bakım Ürünlerini üreterek, ülkemiz wellbeing sektöründeki ciddi bir boşluğu doldurmuş olan Şinik, Yönetim Kurulu düzeyinde de meditasyon eğitimi veren yegane kişilerdendir.


      ----------------------------------------------


    • Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ve Sertrans Lojistik Yönetim Kurulu Üyesi ile bir araya geldik ve "Stresimi Nasıl Yönetebilirim" sorusuna cevap aradık.

      Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu, lider danışman ve eğitmenlerinden olup, yüzyılımızda Bütünsel Sağlık ve Kuantum Tıbbı’nın en güçlü öncülerinden olan ünlü doktor, yazar ve filozof Dr. Deepak Chopra’nın öğrencisi ve California’da bulunan Chopra Center eğitmenlerindendir.
      Şinik, Yükselen Çağ’ın kuruluş amacını; “Hayatlarımızı daha sağlıklı, daha enerjik, daha huzurlu, daha mutlu ve neşe içinde bir farkındalık hali ile yaşamamızı sağlayıcı, bilimsel altyapılı kadim tekniklerin günlük rutine kolaylıkla eklenerek, genel yaşam kalitesinin yükselmesini sağlamaktır’ diye özetlemektedir.
      “Mind-Body Medicine” (Beden-Zihin Tıbbı) çerçevesinde Türkiye’deki ilk Bünye Dengeleyici Ayurvedik Kişisel Bakım Ürünlerini üreten Şinik, ülkemizde Yönetim Kurulu düzeyinde de meditasyon eğitimi veren yegane kişilerdendir.
      Şinik, “İyi Ol, Mutlu Ol” sloganı çerçevesinde “ Kişisel ve Kurumsal Wellbeing Programları” yürütmekte ve yaşam kalitesini yükselten kadim bilgilerin ışığında hayatlarımızı stresten uzak, daha sağlıklı, farkındalıklı ve bilinçli seçimler yaparak yönlendirmemizin pratik yollarını paylaşmaktadır.
      “Nefeste Saklı Hayat”, “Ebru Şinik’den Bütünsel Detoks Önerileri” ve “Genleriniz Kaderiniz Değildir” isimli üç kitabı ve “Gündelik Yaşam için Kadim Nefes Teknikleri” isimli eğitim DVD’si olan Şinik, ayrıca Şahsa Özel “Bütünsel Sağlık, Well-Aging ve İş&Yaşam Dengesi” hizmetleri vermektedir.

      Sedef Nasuhioğlu, eğitimini Marmara Üniversitesi ve Manchester Universitesi'nde tamamladı. İş hayatına 1999 yılında o dönemde Koç Holding Şirketi olan Migros'ta başladı. Tedarik zinciri ve lojistik yönetimi ile geçen 9 yılın ardından Migros'tan ayrılarak Kuveyt'li Alshaya Grubuna geçti. Burada 8 yıl grubun Starbucks, The Body Shop, Victoria's Secret, Topshop, Shake Shack, Pinkberry ve diğer markalarının Tedarik Zinciri ve Lojistik Direktörlüğü'ni icra etti. 2014 yılında bu görevinden ayrılıp Boyner Grup'a Operasyon ve Bilgi teknolojilerinden sorumlu Genel Müdür Yardımcısı olarak çalışmaya başladı. Haziran 2018'den bu yana Sertrans Lojistik'te Kontrat Lojistik Operasyonları Genel Müdürü ve İcra Kurulu üyesi olarak görev yapmaktadır. Esas Sosyal İlk Fırsat ve Yeni Bir Lider organizasyonlarında iş hayatına yeni atılan gençlere mentorluk desteği vermektedir.
      10 yılı aşkın süredir Pilates ile ilgilenmektedir. 2018 yılının başında homeopati, ayurveda, meditasyon ve nefes üzerine çalışmalar yapmaya başlamıştır. Modern sokak sanatçılarının eserlerine tutku ile bağlıdır. Türkiye Yardım Sevenler Derneği ve Fenerbahçe Spor Kulübü Kongre üyesidir.

    © 2024 BinYaprak. Tüm Hakları Saklıdır.
    Bir TurkishWIN girişimidir.