Nefes Teknikleri ile metabolizmanızı hızlandırabilir, özellikle karın, bel ve çevresindeki yağ hücrelerini öncelikli olarak bedeninizden tahliye edebilirsiniz. ...

Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile "Meditasyona " konulu bir etkinlik yaptık. Bütünsel Sağlığın dünyadaki tartışmasız en tanınmış ve en güç...

Ayurveda'da "Ne yersen, O'sun" sözü yerine,"Neyi sindirebiliyorsan, O'sun" yaklaşımı esastır.Bağırsaklarımız aynı zamanda vücudun en büyük bağışıklık organıdır....