Ayurveda

Ebru Şinik İle Zayıflatan Nefes Teknikleri

Nefes Teknikleri ile metabolizmanızı hızlandırabilir, özellikle karın, bel ve çevresindeki yağ hücrelerini öncelikli olarak bedeninizden tahliye edebilirsiniz. ...

"Stresimi Nasıl Yönetebilirim?" Yolculuğunda Seni Neler Bekliyor?

Stresini nasıl yönetebilirsin? Ebru Şinik yönderliğinde bu yolculuğa çıkmak için okumaya devam et!

Kadim İlimler Nefes Alma İle İlgili Neler Söylüyor?

Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştereceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için yazıyı okumaya devam et!

Yüzyılımızın Beslenme Trendi: Enflamasyon Önleyici Beslenme Nedir?

Ayurveda'da "Ne yersen, O'sun" sözü yerine,"Neyi sindirebiliyorsan, O'sun" yaklaşımı esastır.Bağırsaklarımız aynı zamanda vücudun en büyük bağışıklık organıdır....

"Genleriniz Kaderiniz Değildir" | Bölüm 1

Ceren Doğan ile "Sağlıklı Hayat" programının konuğu Ebru Şinik oldu. Ceren Doğan'ın, Ebru Şinik'in yeni kitabı "Genleriniz Kaderiniz Değildir" hakkındaki sohbet...

"Genleriniz Kaderiniz Değildir" | Bölüm 2