Stresimi Nasıl Yönetirim?
Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi'nin kurucusu, lider danışman ve eğitmenlerinden olup, yüzyılımızda Bütünsel Sağlık...
-
Ebru Şinik
Ebru Şinik İle Zayıflatan Nefes Teknikleri
Nefes Teknikleri ile metabolizmanızı hızlandırabilir, özellikle karın, bel ve çevresindeki yağ hücrelerini öncelikli olarak bedeninizden tahliye edebilirsiniz. ...
-
BinYaprak
Ayurveda'da Günlük Rutinlerin Mucizevi Etkisi
Ebru Şinik anlatıyor; Sağlık ve Mutluluk sizin elinizde! Her gün yaptığınız ufacık gibi duran seçimler yarın nasıl bir fiziksel ve zihinsel ve hatta ruhsal duru...
-
Ebru Şinik
Ebru Şinik İle "Meditasyona Giriş"
Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile "Meditasyona " konulu bir etkinlik yaptık. Bütünsel Sağlığın dünyadaki tartışmasız en tanınmış ve en güç...
-
BinYaprak
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ayurvedik Uygulamalar
Ebru Şinik'ten #bağışıklık sistemini güçlendiren #ayurvedik uygulamalar hakkında bilgi aldık!Bütünsel Sağlığın dünyadaki tartışmasız en tanınmış ve en güçlü lid...
-
BinYaprak
Ujjai (Birlik Bilinci Nefesi)
Depresyon ve Psikolojik Rahatsızlıklar için Nefes Teknikleri -2 Bu nefes tekniğini uygulamadan önce uygulanması mahsurlu durumları (kontrendikasyonlarını) göz ö...
-
BinYaprak
Nefes Tekniklerinin Hayatımızdaki Önemi
LivetoBloom Genel Yayın Yönetmeni Ceren Ertaç, Ebru Şinik ile Nefes Tekniklerinin Yaşamımızdaki Dönüştürücü rolüne dair sohbet etti.
-
Ebru Şinik
Sağlıklı Ve Uzun Yaşamın Sırları - Ebru Şinik
Bütünsel Sağlığın dünyadaki tartışmasız en tanınmış ve en güçlü liderlerinden, şifa sisteminde Kuantum İyileşme metodu ile 27 yıl önce Beden-Zihin Tıbbında bir ...
-
BinYaprak
"Stresimi Nasıl Yönetebilirim?" Yolculuğunda Seni Neler Bekliyor?
Stresini nasıl yönetebilirsin? Ebru Şinik yönderliğinde bu yolculuğa çıkmak için okumaya devam et!
-
Ebru Şinik
Kadim İlimler Nefes Alma İle İlgili Neler Söylüyor?
Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştereceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için yazıyı okumaya devam et!
-
Ebru Şinik
Nefeste Saklı Hayat: Burundan Nefes Alıp Vermenin Önemi ve Ağız Nefesinin Zararları
Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatınızı nasıl değiştireceğinizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et!
-
Ebru Şinik
Nefeste Saklı Hayat: Solunum Sistemi ve Diyafram Kası
Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştereceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et!
-
Ebru Şinik
Yüzyılımızın Beslenme Trendi: Enflamasyon Önleyici Beslenme Nedir?
Ayurveda'da "Ne yersen, O'sun" sözü yerine,"Neyi sindirebiliyorsan, O'sun" yaklaşımı esastır.Bağırsaklarımız aynı zamanda vücudun en büyük bağışıklık organıdır....
-
BinYaprak
Ebru Şinik Wellaging Önerilerini paylaşıyor
Zubizu tarafından her yıl düzenlenen Wellness Festivali bu sene de 25 Ekim 2017 çarşamba günü Four Seasons Bosphorus otelinde büyük bir çoşku içerisinde gerçekl...
-
Ebru Şinik
"Genleriniz Kaderiniz Değildir" | Bölüm 1
Ceren Doğan ile "Sağlıklı Hayat" programının konuğu Ebru Şinik oldu. Ceren Doğan'ın, Ebru Şinik'in yeni kitabı "Genleriniz Kaderiniz Değildir" hakkındaki sohbet...
-
Ebru Şinik
"Genleriniz Kaderiniz Değildir" | Bölüm 2
Ceren Doğan ile "Sağlıklı Hayat" programının konuğu Ebru Şinik oldu. Ceren Doğan'ın, Ebru Şinik'in yeni kitabı "Genleriniz Kaderiniz Değildir" hakkındaki sohbet...
-
Ebru Şinik
Doğru Nefes Alma Teknikleri
Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ve zeytinyaa.com.tr'nin kurucusu Tuğba Kadik ile doğru nefes almanın püf noktalarını, doğru nefesin üzerimizdeki e...
-
BinYaprak
Sağlıklı Beslenme #2: Intermittent Fasting Diyeti
Sağlıklı beslenme konusunda sorularımızı sorduğumuz Ebru Şinik ve Sibel Elçin, bu videomuzda intermittent fasting diyetiyle ilgili merak edilen tüm sorulara cev...
-
BinYaprak
Sağlıklı Beslenme #1: Duygusal Açlıkla Baş Et /- Ebru Şinik & Sibel Elçin
Sağlıklı beslenme konusunda sorularımızı sorduğumuz Ebru Şinik ve Sibel Erçin, bu videomuzda #duygusalaçlık ile nasıl baş edeceğimizi, günlük beslenmemizin nası...
-
BinYaprak
