Nedir öz şefkat? Kendimizi sevmek, yargılamamak, hoş görmek, hatalarımız yüzünden kendimize fazla yüklenmemek, yani kendimize şefkat göstermek, kendimize en iyi arkadaşımız gibi davranmak, zor zamanlarda kendimize sevgi ve anlayış göstermek diye tanımlayabiliriz.

Sinirbilim'in de desteklediği gibi düşüncelerimiz vücut kimyamızı etkiliyor, yani duygularımıza aslında biz karar veriyoruz. İlginç değil mi? O gün olumsuz bir duygu içinde enerjimizi kaybetmek kendi kararımız. Ve sabah kıyafetinizi giyerken verdiğiniz bir kararla bütün enerjinizi ve gününüzün akışını şekillendirmek de yine kendi kararımız...  Bu yazıda da buna bakalım!

"Peki soru şu? "Beni merkezime ne getirir ya da oradan en az savrulmak için ne yapabilirim?" " Yaşanmışlıktan gelen bir öz motivasyon yazısı sizlerle. Hemen okuyun ve kendinizi bulmanıza yardım etsin.

İradenin İçgüdüsü kitabının yazarı, Kelly McGonigal, iradeyi içimizdeki çelişkilerin savaşına verilen tepki olarak tanımlıyor. Ben ise "Karar aldıktan sonra icraat için gerekli olan iç kaynak" derdim. Sizin bir tanımınız var mı? 

 Yeni alışkanlıklar edinmenin zor olduğunu herkes bilir. Peki, bu zorlu süreci nasıl kolaylaştırabiliriz? Ne gibi kurallara sadık kalmalıyız? Sizleri ilham dolu ve yol gösterici bu yazımızı okumaya davet ediyoruz.

Kendinizi öğrenme yolunda sizlere yardımcı olacak bir çalışmayla geldik. Siz de öz saygınızı bulmak ve önünüze temiz bir yol çizmek istiyorsanız hemen gelin bu yazımızı okuyun!

Bu pandemi döneminde kendinizi duygusal anlamda yorulmuş hissedebilirsiniz. Sizlere bu yorgunluktan kurtarmak ve zihninizi huzura doğru ferahlatmak adına yol gösterebilecek bir yazı yazdık. Gamze Bayraktaroğlu kaleminden gelen bu yazımız umarız sizlere ilham olur ve yol gösterir. Keyifli okumalar!

Duyguları fark etmenin yaşamdaki etkisi nedir? Peki duygu nasıl çıkıyor ortaya? Sağlıklı karar verebilmek için sağlıklı ruh halini mi kollamak gerekiyor? Sorularımızın hepsi Gamze Bayraktaroğlu'nun duygularımızı anlamaya yardımcı olacak bu müthiş yazısında. Keyifli okumalar!

Başarısızlıktan korka korka sonunda başarısız olmak.. Gerek eğitimlerimdeki katılımcılarımızda gerekse yönetici koçluğu şapkamla yöneticilerin getirdiği problemlerde en çok karşılaştığım durumlardan biri. Eminim hepimizin de zaman zaman deneyimlediği bir durum. Belli bir dozu işimize yarayacak olan başarısızlık korkusunun fazlası olduğunda biri hareketsiz kılmaya kadar götürüyor. İşte kehanet orada hayat buluyor. Hareket durduğu an başarısızlık kendini göstermeye başlıyor. Burada en sevdiğim hikayelerden biri Edison'un ampulü keşfi yolculuğu... Hadi bu efsaneyi beraber okuyalım... 

Davranışlarını nelerin şekillendirdiğini, neyle motive olduğunu öğrenmek, kendini tanımak istiyorsan doğru yerdesin! Detaylar için okumaya devam et.

Sosyal girişimcilik güzel olduğu kadar zor ve emek isteyen bir alan. Herkesin ne iş olursa olsun motivasyona ve desteğe ihtiyacı vardır, ancak özellikle bu alanda ilerleyen insanların her zaman ve tükenmeyen motivasyona ihtiyacı var. Sosyal girişimcilerin farklı motivasyon kaynakları olsa da, çoğunluğunda ortak bulunan bazı temel motivatörler var. Size bilinen 5 temel motivatörden bahsedeceğiz: 

Stres hayatın bir gerçeği. Önemli olan başa çıkabilmek ve stresi yararlı hale getirebilmek. Kendini keşfet, stresin hayatının üzerindeki etkilerini azalt!

 Yıl 2017; kadınlar başarılarıyla tüm dünyayı etkilerken, mücadeleye devam ediyor. Peki, iş hayatında kadınların yaşadığı zorluklar ve bunları aşma yolları neler?