Nedir öz şefkat? Kendimizi sevmek, yargılamamak, hoş görmek, hatalarımız yüzünden kendimize fazla yüklenmemek, yani kendimize şefkat göstermek, kendimize en iyi arkadaşımız gibi davranmak, zor zamanlarda kendimize sevgi ve anlayış göstermek diye tanımlayabiliriz.
Sinirbilim'in de desteklediği gibi düşüncelerimiz vücut kimyamızı etkiliyor, yani duygularımıza aslında biz karar veriyoruz. İlginç değil mi? O gün olumsuz bir duygu içinde enerjimizi kaybetmek kendi kararımız. Ve sabah kıyafetinizi giyerken verdiğiniz bir kararla bütün enerjinizi ve gününüzün akışını şekillendirmek de yine kendi kararımız... Bu yazıda da buna bakalım!
"Peki soru şu? "Beni merkezime ne getirir ya da oradan en az savrulmak için ne yapabilirim?" " Yaşanmışlıktan gelen bir öz motivasyon yazısı sizlerle. Hemen okuyun ve kendinizi bulmanıza yardım etsin.
İradenin İçgüdüsü kitabının yazarı, Kelly McGonigal, iradeyi içimizdeki çelişkilerin savaşına verilen tepki olarak tanımlıyor. Ben ise "Karar aldıktan sonra icraat için gerekli olan iç kaynak" derdim. Sizin bir tanımınız var mı?
Yeni alışkanlıklar edinmenin zor olduğunu herkes bilir. Peki, bu zorlu süreci nasıl kolaylaştırabiliriz? Ne gibi kurallara sadık kalmalıyız? Sizleri ilham dolu ve yol gösterici bu yazımızı okumaya davet ediyoruz.
Kendinizi öğrenme yolunda sizlere yardımcı olacak bir çalışmayla geldik. Siz de öz saygınızı bulmak ve önünüze temiz bir yol çizmek istiyorsanız hemen gelin bu yazımızı okuyun!
Bu pandemi döneminde kendinizi duygusal anlamda yorulmuş hissedebilirsiniz. Sizlere bu yorgunluktan kurtarmak ve zihninizi huzura doğru ferahlatmak adına yol gösterebilecek bir yazı yazdık. Gamze Bayraktaroğlu kaleminden gelen bu yazımız umarız sizlere ilham olur ve yol gösterir. Keyifli okumalar!
Duyguları fark etmenin yaşamdaki etkisi nedir? Peki duygu nasıl çıkıyor ortaya? Sağlıklı karar verebilmek için sağlıklı ruh halini mi kollamak gerekiyor? Sorularımızın hepsi Gamze Bayraktaroğlu'nun duygularımızı anlamaya yardımcı olacak bu müthiş yazısında. Keyifli okumalar!
Başarısızlıktan korka korka sonunda başarısız olmak.. Gerek eğitimlerimdeki katılımcılarımızda gerekse yönetici koçluğu şapkamla yöneticilerin getirdiği problemlerde en çok karşılaştığım durumlardan biri. Eminim hepimizin de zaman zaman deneyimlediği bir durum. Belli bir dozu işimize yarayacak olan başarısızlık korkusunun fazlası olduğunda biri hareketsiz kılmaya kadar götürüyor. İşte kehanet orada hayat buluyor. Hareket durduğu an başarısızlık kendini göstermeye başlıyor. Burada en sevdiğim hikayelerden biri Edison'un ampulü keşfi yolculuğu... Hadi bu efsaneyi beraber okuyalım...
Martin Seligman'dan pozitif psikoloji üzerine oldukça keyifli ve ilham verici bu TED konuşmasının size iyi geleceğinden eminiz! Pozitif psikoloji nedir, pozitif...
Davranışlarını nelerin şekillendirdiğini, neyle motive olduğunu öğrenmek, kendini tanımak istiyorsan doğru yerdesin! Detaylar için okumaya devam et.
KalDer, 21. Kalite Kongresi - Geleceği İnşa Eden Kadınlar Oturumu Oturum Başkanı: PwC Türkiye, Sorumlu Ortak- KalDer Yönetim Kurulu Üyesi Beste GÜCÜMEN Konuşmac...
Gerçek bir kahramanın gücü kaslarının değil, kalbinin kuvvetiyle ölçülür. Aradığım böyle bir kalp. Tek istediğim bunun gibi bir şey. Eski kitapları okuyordum. E...
Yıl 2017; kadınlar başarılarıyla tüm dünyayı etkilerken, mücadeleye devam ediyor. Peki, iş hayatında kadınların yaşadığı zorluklar ve bunları aşma yolları neler?
Milli takım sporcusu Ayşe Begüm Onbaşı ile bir araya geldik ve "Motivasyonunuzu nasıl yüksek tutarsınız?" sorusuna cevap aradık. 2001 Akhisar doğumlu Ayşe Begüm...
Farplas İnsan Kaynakları - Eğitmeni Renginar Başaran ile kariyer yolculuğu hakkında çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Dileriz bu video #kariyer planlamanı...
Çağla Büyükakçay, 28 Eylül 1989 tarihinde Adana'da doğdu. Ailesinin desteğiyle 8 yaşındayken tenis oynamaya başladı. 12 yaşında Türkiye Klasman Turnuv...
Ahu Özyurt, 1970 yılında Ankara'da doğdu. İlköğrenimi ve liseyi Bursa'da tamamladı. Boğaziçi Üniversitesi İşletme bölümü mezunu olan Ahu, Columbia Üniversitesi'...
Aslen Oflu olan Berrin Akdeniz, İstanbul'da lise yıllarında maddi ihtiyaçlarını karşılayabilmek için tekstil sektöründe part time çalışmaya başladı. Mezun olduk...
2023 BinYaprak. Tüm hakları saklıdır. Bir TurkishWIN girişimidir