Duygusal zekanın tüm boyutlarının temel kavramı:Öz farkındalık. Peki nedir bu 'Öz farkındalık'?

  Duygusal Zeka konusu ile çalışırken kendimizle ve etrafımızla olan ilişkimizi sürekli gözlemlememiz, anlamamız, değerlendirmemiz gerekmekte. Kendimizi, başkalarını ve ilişkilerimizi daha iyi anlamak ve yönetmek için soruların gücüyle düşünmeye ihtiyacımız var. Bu süreçte zihnimiz kendi duygu, düşünce ve davranışlarımızını anlamlandırmakta bize yardımcı olur. Literatüre baktığımızda Marilee Goldberg'in Öğrenen – Yargılayan Zihniyet Modelini bize bu anlamda rehber olmakta. Bu yazının amacı Öğrenen ve Yargılayan Zihniyet Modelini daha iyi anlamak ve kendi kişisel gelişimimiz için bu iki zihniyet modelini daha etkin nasıl kullanabileceğimiz ve yönetebileceğimiz konusunda farkındalık oluşturmaktır. Bu farkındalığı gelin birlikte keşfedelim. İyi okumalar!

Unilever satış ekibinin rehberliğini bir araya getiren, satış dünyası hakkındaki teorik bilgilerinizi artırırken aynı zamanda pratik edebileceğiniz; FMCG dünyasının ve satış sektörünün dinamiklerini tanıma fırsatı bulacağınız Women Talents by Beyond Sales'de yerini almak için hemen başvurunu tamamla! 

 Farkettim ki sizlerle her buluşma olasılığı bana büyük bir heyecan ve coşku veriyor. Bu kanalda sizlere yaşamda nasıl daha esnek, canlı ve zinde olabilirim sorusunun yanıtı ile ilgili destek olabilme fikri bile beni çok mutlu ediyor. Elbette okuduklarınızın ardından, konuyu değerlendirmek, çalışmalarla ilgili sorumluluğunuzu almak sizin elinizde ve kararınızda… Zira yol sizin yolunuz ve keyifle gitmek ya da sürekli tökezleyerek ızdırap çekmek de sizin elinizde...

Kendi mutluluğumuzu yaratmak bizim elimizde! Bu kolay ve kutsal özelliğimizi çoğu zaman unuturuz. Unutmayalım ve önce kendi köşemizi aydınlatalım! Nasıl mı? Cevabı için okumaya devam edelim.

Farkındalığımızı güçlendirmek ve zihni gözlemlemeyi öğrenmek hayattaki en önemli konulardan biridir. Peki neden bu kadar önemli? Gelin yanıtını birlikte ele alalım. 

Öncelikle yeni yayınımda olabildiğince sizlere hayatın içinde Mutlu, sağlıklı ve neşeli olmanızı sağlayacak içeriklerle fayda sağlayabilmeyi ümit ediyorum. 

20'li yaşlar bir çok insan için hayat sorgulamaları ve karmaşık düşüncelerle geçer. Psikolojide bu quarter life-crisis, yani çeyrek yaşam krizi diye adlandırılır. Kimisi bu dönemi kendini bulmak için sırt çantasıyla seyahate çıkar, kimisi kendini sorgulama ve yetersizlik kaygısında, kimisi de kurumsal dünyada kendine bir yol çizerek geçirir ve diğerleri de kendine bir cevap bulma yolunda belli aksiyonlar alır.

Konuk yazarım Ayşegül Günsür Yaşamda Zinde Kalmak için 'nasıl beslenelim' konusunda sade ve uygulanabilir tavsiyelerle bu hafta bizlerle... Beslenme hayatımızın her alanında sağlıklı ve başarılı olmamız için çoğu zaman göz ardı ettiğimiz ama büyük önem taşıyan bir nokta. Sizleri günlük hayatınıza kolayca uygulayabileceğiniz birkaç sağlıklı beslenme tavsiyesiyle buluşturuyoruz. Tavsiyeler yazımızda saklı! 

''Başkalarını kendin gibi gör. Başkalarının sana karşı nasıl davranmasını istersen, sen de başkalarına öyle davran'' demiş büyük Konfüçyüs. 

 Güvenilirlik yetkinliğinin önemi hakkında ayrıntıları yazıda bulabilirsin, keyifli okumalar!

 Yaşam bilimleri sevdalıları için öneri kitaplar derledik. Kısa değerlendirmeleriyle listelediğimiz kitap önerilerimizi yaşam bilimlerine meraklı okurlarımıza sunuyoruz. Fizikten matematiğe, evrime, genetiğe, tıbba, felsefeye, psikiyatriye kadar çeşitli alanlar üzerine okumalar yapma fırsatı tanıyan kitapları bir araya getirdik. Keyifli okumalar!

 Hayret edebiliriz, sorular sorabiliriz, merakla heyecan duyabiliriz; ancak devamında yapmaya başlamak, burası belki de cesaretimizi sınadığımız, işin zorlayan kısmı. Merakın içindeki çocukça tat bize niyetimizi ortaya koyarak hata yapma kredisi de veriyor, almaya gönlümüz varsa.

 Sade ve iddialı bir soru ile başlayalım.

"Ne kadar meraklısınız?"

Sorumluluk herkesin sahip olmasını beklediğimiz bir yetkinlik. Peki bu yetkinliği geliştirmek, sahip değilsek sahip olabilmek mümkün mü? Yazımızda "Nasıl Daha Sorumlu Olabilirsin?" sorusuna cevap olacak ipuçlarını bulabilirsin!