Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatınızı nasıl değiştireceğinizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et! 

Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştireceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et!

Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştereceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et! 

Stresini nasıl yönetebilirsin? Ebru Şinik yönderliğinde bu yolculuğa çıkmak için okumaya devam et! 

Meditasyon entelektüel bir uygulama olmasa da zihnin bu tekniği ve etkilerini bilimsel açıdan anlaması pratiğin sürdürülebilirliği açısından çok önemlidir.

Dünyada yüzlerce farklı meditasyon tekniği bulunmaktadır. Kendinize uyan tekniği seçin ve gündelik rutininize sokabilmek için onu özümseyin.

Meditasyon bilimsel zihni dinlendirmedir ve yüzyılımızda "Strese Karşı Panzehir" olarak adlandırılan en etkin ve güvenli şifa uygulamasıdır.