Yazılar

    1050
      0

    Mindfulness-Bilinçli Farkındalık Uygulamaları

    Uzm. Psikolog & Psikoterapist Didem Turgut Çönkü ve Dr. Psikolog & Psikoterapist Derya Bayram tarafından yazılan Mindfulness-Bilinçli Farkındalık Aileler ve Eğitimciler İçin Uygulamalı El Kitabı'nda değinilen birkaç uygulamayı bu yazımda sizlerle paylaşmak istedim. Herkese "bilinçli" ve keyifli okumalar!

    1304
      0

    2020’de Meditasyona Başlamak için 10 Harika Neden!

    Evet 2019, hepimiz için çok çalışarak, çabalayarak ve yorularak geçti. Bu yılın tüm koşuşturması içinde meditasyona hala başlamadıysanız ya da ara vermişseniz çok da gecikmiş sayılmazsınız. Umarım bu yazı ile yolunuzu meditasyonla kesiştirebiliriz. Zira iş dünyası stres öcüleriyle dolu!

    1945
      0

    Nefeste Saklı Hayat: Burundan Nefes Alıp Vermenin Önemi ve Ağız Nefesinin Zararları

    Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatınızı nasıl değiştireceğinizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et! 

    3099
      0
    Öne Çıkarılmış 

    Nefeste Saklı Hayat: Kalp Hızı Değişkenliği ve Nefes Teknikleri Sağlık Ve Mutluluk Halimizi Nasıl Etkiler?

    Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştireceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et!

    2068
      0

    Nefeste Saklı Hayat: Solunum Sistemi ve Diyafram Kası

    Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştereceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için okumaya devam et! 

    1859
      0

    Kadim İlimler Nefes Alma İle İlgili Neler Söylüyor?

    Nefes alma gibi fiili, sürekli ve fazladan bir çaba göstermeksizin yapılan bir eylemi doğru yaparak hayatımızı nasıl değiştereceğimizi Ebru Şinik ile keşfetmek için yazıyı okumaya devam et!

    1913
      0

    "Stresimi Nasıl Yönetebilirim?" Yolculuğunda Seni Neler Bekliyor?

    Stresini nasıl yönetebilirsin? Ebru Şinik yönderliğinde bu yolculuğa çıkmak için okumaya devam et! 

    3005
      0

    Ayakbağların ile Tanış ve Onlardan Kurtul

     Zaman kısa, ayakbağlarından kurtul. Baltaş Bilgievi Kurucu Ortağı, Prof. Dr. Zuhal Baltaş ile sen de ayakbağlarınla tanışıp onlardan kurtulmaya hazır mısın?

    4966
      0

    Beyin Nöroplastisitesi Nedir, Yaşamımızı Nasıl Etkiler?

    Meditasyon entelektüel bir uygulama olmasa da zihnin bu tekniği ve etkilerini bilimsel açıdan anlaması pratiğin sürdürülebilirliği açısından çok önemlidir.

    5117
      0

    Meditasyon Teknikleri Nelerdir?

    Dünyada yüzlerce farklı meditasyon tekniği bulunmaktadır. Kendinize uyan tekniği seçin ve gündelik rutininize sokabilmek için onu özümseyin.

    6125
      0

    Meditasyon Nedir, Ne İşe Yarar?

    Meditasyon bilimsel zihni dinlendirmedir ve yüzyılımızda "Strese Karşı Panzehir" olarak adlandırılan en etkin ve güvenli şifa uygulamasıdır.

    © 2023 BinYaprak. Tüm Hakları Saklıdır.
    Bir TurkishWIN girişimidir.