Duygusal Zeka

images

Duygusal Zeka: Belirsizlikle Başa Çıkma

 İçinden geçtiğimiz bu zor ve belirsiz süreçte belki Duygusal Zekamıza her zamankinden daha çok ihtiyacımız var. Mart ayında yaşadığımız pandemi krizi ile beraber evlere kapandığımızda ilk önce kaygı, endişe ve korku duygularıyla yüzleştik.

özfarkındalık

Öz Farkındalık

 Duygusal zekanın tüm boyutlarının temel kavramı:Öz farkındalık. Peki nedir bu 'Öz farkındalık'?

brain

Öğrenen ve Yargılayan Zihin Modeli

  Duygusal Zeka konusu ile çalışırken kendimizle ve etrafımızla olan ilişkimizi sürekli gözlemlememiz, anlamamız, değerlendirmemiz gerekmekte. Kendimizi, başkalarını ve ilişkilerimizi daha iyi anlamak ve yönetmek için soruların gücüyle düşünmeye ihtiyacımız var. Bu süreçte zihnimiz kendi duygu, düşünce ve davranışlarımızını anlamlandırmakta bize yardımcı olur. Literatüre baktığımızda Marilee Goldberg'in Öğrenen – Yargılayan Zihniyet Modelini bize bu anlamda rehber olmakta. Bu yazının amacı Öğrenen ve Yargılayan Zihniyet Modelini daha iyi anlamak ve kendi kişisel gelişimimiz için bu iki zihniyet modelini daha etkin nasıl kullanabileceğimiz ve yönetebileceğimiz konusunda farkındalık oluşturmaktır.

Duygusal Zeka ve İç Diyaloglar

Duygusal Zeka ve İç Diyaloglar

Bu yazımız iç diyaloglarımızın neler olabileceğine, ihtiyacımıza hizmet eden diyalogları bizi sabote edenlerden nasıl ayırabileceğimize ve bu diyalogları daha verimli nasıl yönetebileceğimize odaklanır.
duygusal-zeka-gelistirilebilir-mi

Duygusal Zeka Geliştirilebilir mi?

Duygusal zekanın iş ve özel yaşantımızda ne kadar önemli olduğunu öğrendik. Peki duygusal zekayı geliştirmek mümkün mü, daha da önemlisi, nasıl mümkün?
okunmas-gereken-duygusal-zeka-kitaplar

Duygusal Zeka ile İlgili Okunması Gereken 3 Kitap

Günümüzde iş hayatında ve özel hayatta popüler bir terim olarak kullanılan "duygusal zeka"nın doğru anlaşılması için güvenilir kaynaklardan okunması ve incelenmesi gerekmektedir. Yazıda bahsi geçen üç kitap, duygusal zeka konusunu detaylı inceleyen ve konunun uzmanları tarafından yazılmış kitaplar olarak, konuyla ilgilenen herkese tavsiye edilebilir.

empati-sempati-duygusal-zeka

Empati ile Sempati Aynı Şey Değil!

Duygusal zeka hayatımızda giderek daha büyük önem kazanırken, olmazsa olmazlarından empati kavramına ne kadar aşinayız? Empati nedir, ne değildir, sempatiyle aynı şey midir; cevapları bu yazıda.
jesse-orrico-60373

Nedir Bu Duygusal Zeka?

World Economic Forum, duygusal zekayı (EQ) 21. yüzyılın en önemli yetkinliklerinden biri olarak göstermektedir. Peki, nedir bu duygusal zeka?

william-bout-264826-2

IKEA Güney ve Doğu Avrupa Bölge Müdürü Giny Boer ile Röportaj

Aslen Hollandalı olup, üç farklı ülkede yaşamış olan IKEA Güney ve Doğu Avrupa Bölge Müdürü Giny Boer ile duygusal zekayı konuştuk.

alexis-brown-82988

Yrd. Doç. Dr. Gamze Arman ile Röportaj

Endüstri/Örgüt Psikolojisi alanında uzmanlaşmış olan Yrd. Doç. Dr. Gamze Arman ile duygusal zekayı konuştuk. Detaylar yazıda!

Haydi Binyaprak'lı Ol